MÁQUINAS SIMPLES MÁQUINAS SIMPLES 2
TIPOS MÁQUINAS TIPOS MÁQUINAS 2
MÁQUINAS COMPUESTAS MÁQUINAS COMPUESTAS 2
DIETA: Conjunto de alimentos y bebidas que toma una persona cada día.
DIETA SALUDABLE: Aquella que contiene una cantidad adecuada de las proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas, minerales y agua.
CONSEJOS PARA ALIMENTARNOS BIEN:
- No comer más de lo necesario.
- No abusar de las grasas, bollería industrial, golosinas y refrescos azucarados.
- Tomar fruta y verdura cada día y más legumbres que carnes. Incluir Fibra y agua!
- Comer despacio y masticar bien
- Hacer 5 comidas al día: Desayuno, almuerzo, comida, merienda, y cena.
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